仕事を楽しむ方法【余暇を充実させること】

お悩みの人

仕事が楽しくないです。毎日同じことの繰り返しで刺激もなく、これからどのように仕事と向き合えばよいのか教えてほしいです。

メンタル猫

毎日の本業と副業を楽しんでいる僕が解決策を考えます!!

こんにちは。メンタル最強を自称する、メンタル猫こと、はげにゃん☆@hagenyanstar)です。

長い人生においてかなりの時間を費やすことになる仕事。その仕事が楽しいものでなく、苦痛でしかないのであれば、大変悲しいことですね。

日々の本業と副業を楽しく過ごしている僕が、そんなお悩みをお持ちの方々に、仕事の楽しみ方、やりがいの見つけ方についてお話していきます。

それでは始めていきましょう( `ー´)ノ

もくじ

仕事を楽しむには余暇を充実させること

仕事を楽しむためにはそれ以外の時間の充実が必要である。僕はそのように考えています。

要するに余暇の時間が充実したものでなければ、仕事も楽しめないということですね。

考えてみましょう

余暇の時間の過ごし方ひとつで、仕事の時間が楽しくなるかどうかが決まる。

余暇の時間をどのように過ごすかは自由。自由であるがために、何をすればよいのかわからない。よくあるパターンですね。

僕の思う、充実した余暇の過ごし方をご紹介しましょう。

①読書する。紙の本、電子書籍、両方で本を読む。
②体を動かす。ランニング、筋トレ、HIITなど。
③ブログを書く。自分の想いを文章にしてみる。
④映画を観る。動画を観る。
⑤副業として家庭教師のアルバイトをする。

簡単にそれぞれ解説していきますね。

①読書する。紙の本、電子書籍、両方で本を読む。

まずは基本中の基本の読書。ポイントは、紙の本と、kindleなどの電子書籍を合わせて読むことです。

紙の本はページをめくる時の感触、全体をパラっと確認したいときには便利ですね。電子書籍は本がかさばることはないので、気軽に数冊の本を斜め読みすることができて重宝します。

僕も毎日のように、紙の本を読みつつ、kindleでまとまった数の本を読んでいます。

数ある本の中で最もおすすめなのはコレです。

人生を変える可能性を秘めた本

目からうろこが落ちるような、至高の言葉の宝庫ですよ。

②体を動かす。ランニング、筋トレ、HIITなど。

読書で頭と使うと同時に、体も使いましょう。具体的にはランニング、筋トレなど。短時間で脂肪燃焼効果が期待できるHIIT(High Intensity Interval Training・高強度インターバルトレーニング)もいいですね。

ランニングであれば、自分のペースで無理のない範囲で行えます。運動から離れていると、30分程度の軽めのランニングでも、最初はキツイものです。

筋トレはジムに行かなくとも、自重(自分の体重)を利用して、自宅で省スペースで行うこともできます。

ダイエットを考えている方、強めの筋トレをしたい方は、以下の記事をご覧ください。

腹筋ローラーも、持っておきたいところですね。

③ブログを書く。自分の想いを文章にしてみる。

文章を書く。自分の想いを文章にする。実はストレス解消になります。同時にメンタルもアップします。

日記を書くのもいいですが、将来的に収益化も期待できるブログが望ましいですね。

自分の知識が誰かの役に立ち、それがいくばくかの収益になる。本業をやりつつ、副業としてブログをやる。

副業が当たり前になったこの時代。まだ、何も副業をしていないのであれば、手軽に始めることのできるブログにチャレンジしてみましょう。

ブログによるストレス解消については以下の記事も参考になります。

④映画を観る。動画を観る。スポーツを観る。

一昔前は映画を観るといえば、劇場で観るか、ビデオやDVDでみるしかありませんでした。それが今や、動画配信サービスの拡充により、毎月定額で、相当数の映画を観ることができます。動画を観ることができます。

良い時代になりました。

スポーツも定額で野球、サッカーなど、多くの種目を観ることができますね。

僕が利用しているサービスをご紹介しておきますね。

アマゾンプライムビデオ

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